Granskad av Ortolabs kliniska team
Senast uppdaterad: juni 2026
Mortons tå (Mortons neurom)
Vad är problemet?
Mortons tå, även kallat Mortons neurom, är en nervinklämning i framfoten där en nerv blir irriterad eller kommer i kläm, oftast mellan tredje och fjärde tån. Detta kan leda till smärta, obehag och påverkan på känseln i framfoten.
När man trycker ifrån med foten, samtidigt som fotsulan är lätt nedböjd och tårna böjs upp, kan nerverna pressas samman mellan mellanfotsbenen. Känselnerverna mellan andra och tredje samt tredje och fjärde mellanfotsbenen kan då komma i kläm under ledbanden. Detta kan leda till att en ömmande nervknuta bildas, vilket ofta orsakar kraftig belastningssmärta med värk och huggande känsla.
En annan orsak kan vara att mellanfotsbenen pressas samman av för trånga skor. Även nedsjunket främre fotvalv kan bidra till besvären genom att belastningen i framfoten förändras. Nervsmärtan känns ofta från utsidan av en tå till insidan av den närmaste tån. Smärtan kan upplevas som om någon sticker en kniv i foten eller som en elektrisk stöt.
Vanliga symptom
Vanliga symptom vid Mortons tå är smärta i framfoten som kan kännas brännande, stickande eller som en elektrisk stöt. Många beskriver det som att gå på en sten i skon. Det kan även förekomma domningar eller krampkänsla i tårna, och besvären förvärras ofta vid belastning eller vid användning av trånga skor.
Varför uppstår det?
Besvären uppstår ofta när trycket i framfoten blir för högt eller ojämnt fördelat. Det kan till exempel bero på ett nedsjunket främre fotvalv (länk till den sidan) eller hur foten rör sig i steget.
Vid avvikelser i pronation och supination (länk till den sidan) kan belastningen öka i framfoten, vilket kan bidra till att nerven irriteras.
Även en förändrad belastning i steget kan påverka andra delar av kroppen, och i vissa fall bidra till besvär högre upp, till exempel vid artros i knä och höft (länk till artrossidan).
Mortons neurom innebär att en nerv i framfoten irriteras eller kommer i kläm, vilket kan ge smärta, domningar eller en brännande känsla mellan tårna.
Hur kan Ortolab AFS fotbäddar hjälpa?
Ortolabs fotbäddar är utvecklade för att skapa en mer balanserad belastning i hela rörelsekedjan – från foten upp genom underben, knä, höft, rygg och nacke. Genom att stabilisera och stötdämpa foten och förbättra tryckfördelningen i steget kan belastningen på området minska.
Ortolab AFS ger en stabil och jämn grund i steget, samtidigt som fotbäddarna har en effektiv stötdämpning. Många upplever också en tydligt ökad komfort, vilket gör att varje steg känns mer skonsamt.
Vid Mortons tå kan den dynamiska pelotten i Ortolab AFS, som är placerad under det främre tvärgående fotvalvet, bidra till att ge stöd åt framfotens fem mellanfotsben (metatarsalerna). Detta kan bidra till att avlasta området kring mellanfotsbenens huvuden där flera känselnerver passerar.
Eftersom besvären ofta är kopplade till ett nedsjunket främre fotvalv kan stödet från pelotten bidra till en jämnare belastningsfördelning i framfoten. Den dynamiska konstruktionen gör samtidigt att foten får stöd utan att låsas, vilket är särskilt viktigt vid besvär där tryck och rörelse samverkar i framfoten.
Vad är unikt med Ortolab AFS fotbäddar?
Ortolabs fotbäddar är utvecklade för att ge stöd utan att låsa fotens naturliga rörelse.
Det som utmärker Ortolabs fotbäddar är kombinationen av stabilitet, stötdämpning och komfort. De stödjer foten där det behövs samtidigt som de ger en mjuk och följsam känsla i steget.
Kombinationen av stöd för fotvalvet, pelott i framfoten, stabil hälkopp och stötdämpning bidrar till att kroppen belastas mer balanserat.
Just pelotten i framfoten spelar en viktig roll vid Mortons tå, då den kan bidra till att minska trycket på det område där nerven är irriterad.
Ortolab AFS finns dessutom i tre olika höjder för fotvalven – Låg, Normal och Hög – samt i två olika tjocklekar: AFS Slim och AFS Plus+. AFS Plus+ passar de flesta skor med urtagbar innersula eller gott om plats och ger maximal stötdämpning och komfort. AFS Slim är tunnare och passar bättre i skor där utrymmet är mer begränsat.
Tack vare kombinationen av olika valvhöjder och tjocklekar kan Ortolab AFS anpassas efter både fottyp och skotyp.
Ortolab AFS Works – stöd och komfort i arbets- och skyddsskor
AFS Works bygger på samma dynamiska AFS-koncept som våra övriga fotbäddar, men är utvecklade särskilt för arbets- och skyddsskor. Fotbäddarna är antistatiska och ESD-godkända och kombinerar stöd för fotvalven, dynamisk pelott, stabil hälkopp, stötdämpning och hög komfort.
Ortolab AFS Återhämtningstofflor – stöd, återhämtning och komfort
AFS Återhämtningstofflor med Ortolab AFS Plus+ fotbäddar ger dynamiskt stöd för fotvalven, pelott i framfoten, stabil hälkopp, stötdämpning och hög komfort. De kan användas både inomhus och utomhus och passar lika bra efter träning, en lång arbetsdag eller vid besvär och återhämtning efter skada.
Citat från kundrecensioner på sociala medier
Vanliga frågor & svar om Mortons tå/Mortons neurom
Kan Ortolab AFS fotbäddar hjälpa vid Mortons neurom?
Ortolab AFS fotbäddar kan bidra till att minska trycket i framfoten och därmed lindra besvär vid Mortons neurom. Den dynamiska pelotten under det främre tvärgående fotvalvet hjälper till att stödja och avlasta framfotens mellanfotsben (metatarsalerna), vilket kan minska belastningen på området där nerverna passerar.
Eftersom besvären ofta är kopplade till ett nedsjunket främre fotvalv kan en jämnare tryckfördelning i framfoten bidra till ett mer skonsamt steg. Ortolab AFS är utvecklade för att ge stöd utan att låsa fotens naturliga rörelse.
Kan Mortons tå bli bättre?
Besvären kan minska om belastningen på framfoten förändras. Ortolab AFS fotbäddar är utvecklade med en dynamisk pelott som stöttar det främre fotvalvet och hjälper till att fördela trycket över en större del av framfoten. Det kan bidra till att minska trycket mot området där nerven irriteras och därmed ge ökad komfort vid gång och stående.
Vilka skor är bäst?
Skor med bra utrymme i framfoten och maximal stötdämpning.
Hur länge håller Ortolab AFS fotbäddar?
Det beror på hur ofta de används, personens vikt, typ av aktivitet mm. Vi brukar säga att de håller ungefär lika länge som ett par löparskor.
Finns Ortolab AFS för återhämtning och användning hemma?
Ja, Ortolab AFS Återhämtningstofflor är utvecklade för att ge fötterna fortsatt stöd, stötdämpning och komfort även när du inte använder dina vanliga skor. De passar lika bra efter träning eller en lång arbetsdag som i vardagen.
Tofflorna inkluderar Ortolab AFS Plus+ fotbäddar och kombinerar dynamiskt stöd för fotvalven, pelott i framfoten, stabil hälkopp och stötdämpning med hög komfort.
De kan användas både när du redan har besvär och när du vill ge fötterna goda förutsättningar för återhämtning efter belastning och skada. Kombinationen av stöd och stötdämpning ger samtidigt hög komfort.
Återhämtningstofflorna kan användas både inomhus och utomhus, vilket gör dem praktiska hemma, på jobbet, efter träning eller när du vill ge fötterna extra stöd och komfort under dagen.
Se Ortolab AFS Återhämtningstofflor i e-shopen
Finns Ortolab AFS för arbets- och skyddsskor?
Ja – Ortolab AFS Works bygger på samma dynamiska AFS-koncept som våra övriga fotbäddar, men är utvecklade särskilt för arbets- och skyddsskor. De är antistatiska och ESD-godkända och kombinerar stöd för fotvalven, dynamisk pelott, stabil hälkopp och stötdämpning med hög komfort – särskilt värdefullt för dig som står och går mycket under arbetsdagen.
AFS Works finns i två olika tjocklekar – Plus+ och Slim – samt i tre olika höjder på fotvalvet: Låg, Normal och Hög. Det gör det möjligt att välja fotbädd utifrån både fottyp och hur mycket utrymme det finns i skon.
Se Ortolab AFS Works fotbäddar i e-shopen
